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夏天房间太热怎么办 8种降温的小窍门

夏天房间太热怎么办 8种降温的小窍门

夏天房间太热怎么降温

挂上湿窗帘或湿浴巾

户外的空气比较干燥的时候,可以把家里的窗帘浸湿,或者在窗户口处挂上湿的浴巾,在水分蒸发的时候,吹进屋子里的风会清凉一些,并且,窗帘的颜色尽量选择浅色,反射性强一些,可以将近一半的热量挡在窗外。

在电风扇前放盘冰

房间里的太热的时候,电风扇吹出来的风都是热热的,一点也不解暑,可以试试在电风扇前放一大碗冰,随着冰块的融化、蒸发,吹过来的风可以凉爽很多。

适量的种些绿色植物

如果家住在楼顶,不妨多种些绿色植物,减少屋顶吸收阳光的热量,进而有效有效降低室内的温度,在烈日之下,种植植物后的屋顶表面温度,与没有种植植物的屋顶温差甚至可达到20度。

即便家不住在顶楼,也可以在室内种些植物,可以净化房子里的空气,同时,又可以阻挡夏日直射屋内的阳光,具有降温的作用。

在室内放盘水

在家里放一盆清水,有利于调节房间里的温度,而且,也可以增加空气中的湿度,减少燥热现象,另外,空调在制冷过程中能够除去空气中一些水分,长时间在空气房里会感觉有些干燥,也可以空调里的放一盆清水,增加空气湿度。

保持通风,拖拖地

屋子里的空气不流通,在炎热夏季室内的温度会很快的赶上室外的温度,让自然风流动在屋子里,保持房间里的通风换气,做好通风后,可以拖拖地,有利于把地面上的热量带走,让室内凉快一些。

不要同时使用多种电器

电器的使用过程中会散发出热量,这些电器也是使你房子变热的一大关键,所以,要避免多种电器同时使用,最好不要将大型电器摆放在一起,比如,空调不建议放在电视机旁边,因为,在使用空调时,电视发出的热量会导致空调长期的运行。

家居尽量简化

家里的家居尽量简化些得好,将平时不怎么要用到的东西放到储藏室里,因为东西都会吸热,家里的物件太多,温度也会更高一些。

用些花露水

花露水里有酒精的成分,喷完之后会给人感觉冰冰凉凉的,可以在擦凉席时,滴几滴花露水,既可去除凉席上的汗渍,又可以让凉席更清凉些;也可以在电扇的叶片上滴上少量花露水再用,可以起到防蚊驱蚊的效果。

另外,随时带些花露水出汗的时候擦一擦,或者在手腕上喷一喷,也可能让身子感觉凉快些,不过要注意花露水不宜大量使用,由于花露水内含有薄荷油、麝香等药物,薄荷油能影响人体的传入神经中枢,甚至引发抽搐。

夏天房间太热怎么办 8种降温的小窍门

夏季吃什么清热降温

每周2-3次绿豆汤

绿豆是夏季清热解毒的最佳食品之一,夏天可以经常喝些绿豆汤是件很凉爽的事情,如果想要清热解毒的效果更好,最好把绿豆煮得烂一些,汤汁色泽浑浊;如果是想要消暑的话,就不建议煮得太烂了。另外,绿豆性凉,每周喝2-3次就可以了,不能喝得太多。

吃些西瓜防脱水

夏天容易出汗,身体里的水分容易流失,体温会迅速升高,吃吃西瓜也是非常好的降温清热的方法,而且可以防止脱水,如果觉得很热可以少量的吃些冰西瓜,但不能过多,伤脾胃。

黄瓜除烦解暑

夏天经常吃些黄瓜,可以消肿利尿,改善上火而引起的咽喉肿痛,便秘等等症状,而且,黄瓜中含有大量的粗纤维和维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等物质,可以除烦解暑,还可以美白瘦身。

餐桌必备凉拌西红柿

西红柿是夏天应季食品,它含有大量的维生素C,对皮肤有非常好的美白效果,是女生保护皮肤的首先,可以修复晒后的肌肤,防止皮肤被晒黑晒伤,美白祛斑又可保湿,另外,西红柿还有杀菌、防癌、凉血、清胃健脾的功效,夏天食用还能清热解毒,效果是很赞的。

苦瓜增进食欲

苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃,所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效,而且它还是夏季解暑,清热的主力军。

蜂蜜水美容养生

蜂蜜水是理想的护肤品,夏天皮肤容易干燥,喝些蜂蜜水可以供给皮肤养分让皮肤具有弹性,同时,可以减少附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进皮肤的再生,另外,在于由于中暑而引起的肺炎或是咳嗽等,用雪梨切片伴着蜂蜜吃,可消炎、祛痰、润肺、止咳。

适量喝些辣

红辣椒所含的辣椒素能帮助汗液顺畅地排出体外,带走身体大部分热量,所以,夏天的时候适量的吃些辛辣的食物对身体降温是有帮助的,当然了,不能过量。另外,炎热的天气会让人感觉闷热口干,多喝水也能给身体降降温。

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