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一组网上疯传的晨练动作,5天甩掉几斤肉


 练瑜伽 | 瑜伽生活,还缺一个你。

-Namaste-



Preface""

一组外网疯传的晨练动作,保持健康饮食,按这个计划坚持,将会拥有完美身材。


来源:养颜瑜伽(ID:yiren356





瑜伽是晨练的不二之选,

不但可以改善肩颈问题,

还能温和的唤醒身体的新陈代谢加速血液循环,

有利排毒通便,让你一整天都容光焕发,

保持愉悦的心情,

更重要的是清晨瑜伽减肥效果

也是相当好的哦!

来套晨起瑜伽,让你精神焕发一下吧!



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瑜伽君已经按捺不住啦,

明早不要再赖床啦····


晨起锻炼会流汗

不怕,有它↓↓↓ 

泡泡,汗渍不见了,还有清香扑鼻哦~

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